A Duxfit é a única academia de Teresina com octógono próprio. O DuxLutas reúne cinco modalidades de combate num espaço dedicado, pra quem quer sair da rotina da musculação, aprender defesa pessoal de verdade ou simplesmente descontar a semana com uma queima calórica alta. Veja o que cada modalidade oferece.
K1 (Striker)
O K1 (Striker) é a base de striking do DuxLutas: golpes de mãos e pernas com foco em condicionamento, coordenação e reflexo. É uma das portas de entrada mais procuradas por quem nunca lutou, com aulas que ensinam técnica antes de qualquer contato mais intenso.
MMA
O MMA (artes marciais mistas) combina técnicas de luta em pé e no chão — striking, quedas e finalizações. É a modalidade mais completa do DuxLutas, indicada pra quem já tem alguma base de luta ou quer treinar um pouco de tudo. Trabalha força, resistência e estratégia de combate.
Jiu-Jitsu (adulto)
O Jiu-Jitsu brasileiro é a arte da defesa no chão: alavancas, finalizações e controle de posição, sem depender de força bruta. É procurado tanto por quem quer competir quanto por quem busca um treino inteligente, que também funciona como defesa pessoal real.
Jiu-Jitsu Infantil
A Duxfit tem turma própria de Jiu-Jitsu para crianças. Além da técnica, o Jiu-Jitsu infantil trabalha disciplina, respeito, coordenação motora e confiança — num ambiente seguro e supervisionado por professores experientes com o público infantil.
Defesa Pessoal
Voltada pra quem quer aprender a se proteger em situações reais, sem necessariamente competir ou treinar pesado. As aulas de defesa pessoal ensinam técnicas objetivas de escape e controle, com foco em aplicação prática.
Boxe
O boxe trabalha striking de mãos, jogo de pernas e condicionamento cardiovascular intenso. É uma das modalidades mais eficientes pra queima calórica e ainda ensina uma base técnica que ajuda em qualquer outra luta.
Por que treinar no único octógono de Teresina
- Estrutura de luta profissional, num espaço dedicado dentro dos 3.000 m² da Duxfit.
- Professores experientes em cada modalidade, com aulas pra iniciantes e avançados.
- Enquanto os adultos treinam, as crianças podem aproveitar a sala infantil e a sala de jogos.
- Combina com musculação e treino funcional no mesmo plano, se você quiser variar o treino na semana.
Grade de horários do DuxLutas
As aulas acontecem de terça a sábado, em turmas por modalidade e faixa etária:
| Horário | Terça | Quarta | Quinta | Sábado |
|---|---|---|---|---|
| 08:00 | Jiu-Jitsu | — | Jiu-Jitsu | — |
| 09:00 | K1 (Striker) | — | K1 (Striker) | Jiu-Jitsu |
| 10:00 | — | — | — | MMA |
| 16:00 | Defesa Pessoal | K1 | Defesa Pessoal | — |
| 17:00 | Boxe | Boxe | Boxe | — |
| 18:00 | Jiu-Jitsu Kids | — | Jiu-Jitsu Kids | — |
| 19:00 | Jiu-Jitsu Adulto | — | Jiu-Jitsu Adulto | — |
| 20:00 | MMA / K1 | — | MMA / K1 | — |
Grade sujeita a alteração — confirme os horários no WhatsApp antes de vir pra sua primeira aula.
Como começar no DuxLutas
Não precisa ter experiência nenhuma. Todas as modalidades recebem iniciantes, com aulas que ensinam a base antes de qualquer treino mais intenso. O primeiro passo é agendar uma visita, conhecer o octógono e conversar com os professores sobre qual modalidade combina mais com seu objetivo — condicionamento, defesa pessoal, competição ou só sair da rotina.
Quer conhecer o DuxLutas de perto?
Agende uma visita e veja o único octógono de Teresina. K1, MMA, Jiu-Jitsu (adulto e infantil), defesa pessoal e boxe te esperam.
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